Collaborons


Accompagnement

Des espaces pour te (re)trouver, te repositionner, avancer.


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Thérapie EMDR

La thérapie reconnue pour traiter les traumatismes

Un sujet qui tourne en boucle sans cesse ? Une situation qui te bloque, qui sont difficiles malgré le temps qui passe ? Des évènements traumatiques ? Des réactions émotionnelles qui te semble disproportionné ou incontrôlable ?

L’EMDR (Eye Mouvement Desensitization and Reprocessing soit Désensibilisation par les Mouvements Oculaires et retraitement) est une thérapie reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) pour le traitement des traumatismes et du SSTP (Syndromes de Stress Post Traumatique).

Formée et praticienne depuis plus de 10 ans de pratique, je vous accompagne à distance grâce à cette approche qui a fait ses preuves.

• 1 séance d’1h00 en téléconsultation toutes les 2 semaines

• Dans le confort de ton salon.

• Accompagnement sans engagement de durée

• Tarif 80 € la séance

Pratique en EMDR :

1. Anamnèse : on fait le point ensemble de ta situation actuelle et de votre histoire pour établir le plan de traitement EMDR.

2. On débutons les séances de retraitement en EMDR.

3. L’EMDR n’est pas une thérapie brève, mais les changements dans le quotidien apparaissent souvent rapidement.

RÉSERVE TA CONSULTATION VIDÉO MAINTENANT


Thérapie EMDR

La thérapie reconnue pour traiter les traumatismes

Un sujet qui tourne en boucle sans cesse ? Une situation qui te bloque, qui sont difficiles malgré le temps qui passe ? Des évènements traumatiques ? Des réactions émotionnelles qui te semble disproportionné ou incontrôlable ?

L’EMDR (Eye Mouvement Desensitization and Reprocessing soit Désensibilisation par les Mouvements Oculaires et retraitement) est une thérapie reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) pour le traitement des traumatismes et du SSTP (Syndromes de Stress Post Traumatique).

Formée et praticienne depuis plus de 10 ans de pratique, je vous accompagne à distance grâce à cette approche qui a fait ses preuves.

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Pratique en EMDR :

1. Anamnèse : on fait le point ensemble de ta situation actuelle et de votre histoire pour établir le plan de traitement EMDR.

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3. L’EMDR n’est pas une thérapie brève, mais les changements dans le quotidien apparaissent souvent rapidement.

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Thérapie

Deviens qui tu es, là où tu es

Tu traverses une remise en question ? Un cap difficile ? Tu sens qu’il est temps de te (re)positionner, de prendre ta juste place dans ta vie pro ou perso ?

Ici, on travaille à ton rythme, avec profondeur, engagement et respect.

  • 1 séance d’1h00 en téléconsultation toutes les 2 semaines
  • Dans le confort de ton salon.
  • Accompagnement libre, sans engagement de durée
  • Tarif 80 € la séance (1h00)

Ce que tu obtiens :

  • Une vision plus claire de ta situation
  • Une meilleure compréhension de toi-même et de tes fonctionnements
  • Des actions concrètes, faisables, alignées
  • Un sentiment d’ancrage, d’autonomie, d’élan
  • Plus de sérénité et de confiance dans tes choix
  • La certitude que tu n’es pas seul et que tu peux avancer à ta façon
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Thérapie

Deviens qui tu es, là où tu es

Tu traverses une remise en question ? Un cap difficile ? Tu sens qu’il est temps de te (re)positionner, de prendre ta juste place dans ta vie pro ou perso ?

Ici, on travaille à ton rythme, avec profondeur, engagement et respect.

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Ce que tu obtiens :

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  • Une meilleure compréhension de toi-même et de tes fonctionnements
  • Des actions concrètes, faisables, alignées
  • Un sentiment d’ancrage, d’autonomie, d’élan
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  • La certitude que tu n’es pas seul et que tu peux avancer à ta façon
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Cook & Psy

Et si ton assiette devenait ton premier coach pour mieux penser, mieux vivre, mieux vieillir ?

Pour les personnes qui veulent des actions concrètes et faciles à mettre en place, comprendre le lien entre alimentation, énergie et humeur.

Pour prendre soin de toi sans tout révolutionner, en douceur
• 1 nouveau contenu audio chaque semaine sur Telegram

• Des conseils pratico-pratiques, des clés psy, et des inspirations alimentaires

• Des thématiques variées : stress, fatigue, culpabilité alimentaire, compulsions, microbiote, émotions, cycles, etc.

• Tarif : 97 euros l’année

DEVENIR MEMBRE


Cook & Psy

Et si ton assiette devenait ton premier coach pour mieux penser, mieux vivre, mieux vieillir ?

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Faq


Tu te poses encore des questions ?

  • Tu ne sais pas ce qui est le plus adapté ?

    C’est normal.

    Chaque parcours est unique et il n’est pas toujours évident de savoir si l’on a besoin d’une thérapie, d’un travail en EMDR ou simplement d’intégrer davantage de ressources dans son quotidien.

    Écris-moi ou réserve un premier rendez-vous. Nous ferons le point ensemble.

  • Est-ce que je peux tester avant de m’engager dans un accompagnement long ?

    Non. Je ne propose pas de séance découverte gratuite.

    Tu peux réserver une première séance avec moi. À l’issue de celle-ci, nous ferons le point ensemble pour savoir si cette manière de travailler te convient et si je suis la meilleure personne pour t’accompagner.

    Tu peux également me contacter si tu as besoin d’un premier échange avant de prendre rendez-vous.

    Ou devenez membre de Cook & Psy, l’accès à moi, mes expertises, mes réflexions de manière simple et accessible. Une bonne manière de découvrir mon univers, ma manière de penser.

  • Est-ce que je peux arrêter à tout moment ?

    Bien sûr. L’accompagnement est libre. Tu restes tant que c’est utile et juste pour toi.

    Que se soit en EMDR ou en Thérapie : tu arrêtes quand tu le souhaites, il te suffit de le dire.

    Evidemment, pour avoir des résultats durables, il faut s’investir sur quelques séances. Mais, dès que tes objectifs sont atteints, je te l’indique.

    Cook & Psy : c’est un engagement d’une année, mais tu écoutes les audios quand tu le souhaites. Il n’y a pas de renouvellement automatique à la fin de l’année. Tu choisis de revenir ou pas.

  • Est-ce que tu peux m’accompagner même si je suis déjà en thérapie/coaching ailleurs ?

    Oui, tant que c’est complémentaire et clair pour toi.

  • Est-ce que c’est pour moi, même si je suis à ma place et que tout va bien en apparence ?

    Oui. Beaucoup de mes clientes viennent quand tout “fonctionne” à l’extérieur… mais que l’intérieur vacille ou que tout simplement elle souhaite travailler en elle.

  • Est-ce que c’est remboursé ?

    Oui. Certaines mutuelles remboursent des séances chez une psychologue. Je te conseille de contacter ta mutuelle, elle saura te répondre sur le montant et le nombre de séances.

    Vous recevrez une facture après chaque séance avec mon numéro RPPS à transmettre à votre mutuelle pour vous faire rembourser.


Conférences et Causeries

Prendre la parole pour transformer. Informer pour faire réfléchir. Éveiller. Faire bouger les lignes.

Quand la parole devient un acte de transformation :
• Séminaires, ateliers, conférences, programmes en ligne ou en présentiel
• Podcasts, émissions, articles, panels, masterclasses

Quelques-unes de mes interventions
• Octobre 2025 : Podcast Christelle LEDOUX – Prévenir le Burnout

• Juin 2025 : Causerie pour Dévotion pour PaillettesInc – Créer des relations pérennes et durables

• Décembre 2023 : Conférence – Panel d’entrepreneures, Séminaire Née pour Briller de Paillettes.Inc à DisneyLand Paris – Persévérer, Oser incarner qui nous sommes pleinement pour nous réaliser

• Janvier 2021 : Webinaire dans le cadre de la semaine de la Qualité de Vie au Travail au sein du CNRS, Toulouse – Gestion des émotions, confinement, télétravail…

• Octobre 2020 : Entrevue avec Mélissa Normandin Roberge pour son membership Née pour briller – S’accepter dans son unicité.

• Février 2020 : Conférence – Rencontre Spectacle, L’Estive Scène Nationale de Foix et d’Ariège – Le burnout : Définir, comprendre son rapport au burn out afin de préserver équilibre professionnelle et vie personnelle.

• Juillet 2017 : 8ème congré mondial de la Psychothérapie – UNESCO, Paris – Intervenir en Gestion de Crise tant auprès des entreprises que des particuliers.


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• Octobre 2025 : Podcast Christelle LEDOUX – Prévenir le Burnout

• Juin 2025 : Causerie pour Dévotion pour PaillettesInc – Créer des relations pérennes et durables

• Décembre 2023 : Conférence – Panel d’entrepreneures, Séminaire Née pour Briller de Paillettes.Inc à DisneyLand Paris – Persévérer, Oser incarner qui nous sommes pleinement pour nous réaliser

• Janvier 2021 : Webinaire dans le cadre de la semaine de la Qualité de Vie au Travail au sein du CNRS, Toulouse – Gestion des émotions, confinement, télétravail…

• Octobre 2020 : Entrevue avec Mélissa Normandin Roberge pour son membership Née pour briller – S’accepter dans son unicité.

• Février 2020 : Conférence – Rencontre Spectacle, L’Estive Scène Nationale de Foix et d’Ariège – Le burnout : Définir, comprendre son rapport au burn out afin de préserver équilibre professionnelle et vie personnelle.

• Juillet 2017 : 8ème congré mondial de la Psychothérapie – UNESCO, Paris – Intervenir en Gestion de Crise tant auprès des entreprises que des particuliers.


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